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2016年8月 1日 (月)

後乗り

基本、ロード、ピストに乗る時は前乗りポジション。
でも、最近は腰を引いて後乗り気味で乗ることも少なく無い。目的は、脚の裏側の筋肉をメインにペダリングさせようという意識があるからだ。

さすがに、ピストにのってDHバーを握っていると、後乗り気味で漕ぐというのは違和感を拭いきれないけど、実際、漕いでみると思いの外快調である。発揮しうるパワーも最大値は前乗り時には及ばないけど、疲労蓄積を差程感じることなく、ずっと漕ぐことが出来るのがメリット。

特に、向かい風が続くような場所では、高い出力をずっと維持しなければ失速を招くけど、こういう状況では、積極的に後乗りを取り入れると良いような気がする。

どっちで乗るか?ではなく、臨機応変にどっちでも乗るというのが良い姿勢。

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