古傷のケア

ケアというと、ストレッチとか、そういう方法に限られる。ただ、ストレッチを続け違和感が緩和したからといって、ストレッチが疎かになると、、、古傷は再び痛みを再発するようだ。

左肩の違和感、暫く気にならない状態だったのだが、恐らく、ストレッチ等が疎かになったためか、痛みが再発した状態。

日頃のケアを疎かにしてはいけない。実際、ストレッチというと、根元的な故障を直した訳ではない。症状が緩和出来るように刺激を与えているだけだ。その刺激が無くなれば、当然痛むわけだ。注意が必要である。