ぎっくり腰とも違う、、、

先日、腰を痛めた。ただ、昔経験していたぎっくり腰とも違う。背骨の真後ろは異常無し。場所は、右の後ろ側で、やや上方、、、、

ここって何処よ？って調べてみた。

痛み方的に、筋肉とは違うようだ。場所的には、仙腸関節？

でも、この部分のストレッチは毎日行っているのだが、、、この違和感、ヤバイと思った時には、そのヤバイ動きを途中で辞めてもヤバイ状態はやってくる。

途中で辞めた直後は、取り敢えず動かすことが出来たのだけど、風呂入って、運動して、、、、で寝転がると、次の行動が出来なくなる。そして、一晩寝たら、、、翌朝、起き上がれない状態。立ち上がっても前屈みの姿勢が取れない。当然、しゃがめない、、、、相当に不自由である。

仙腸関節の捻挫、、、、取り敢えず、翌日は湿布で様子見。後、ストレッチ等でどうなるか？を観察したい。

ただ、この仙腸関節の捻挫らしき症状、過去に１、２回、数年前に経験したことがあるような気がする。

この仙腸関節の捻挫、デスクワークで崩れた姿勢を長時間摂るのが原因とも言われているそうで、正に心当たりがある。

治ったら、、、以後、気を付けたい。