肩甲骨ストレッチ

首肩の古傷の後遺症、完治しないけど、夏以降は、肩甲骨ストレッチを常に意識して行っている。一日辺り１５～２０回は行っている。

その為か、大きく動かした時の痛みこそ残っているけど、日常生活で違和感を感じる事が少なくなってきた。少なくなったというよりも、他の事をやっていると、つい、傷めているのを忘れているような状態だ。

結果的に、日常生活において気にならなくなればＯＫなのである。

この調子で暫く続けてみよう。