筋トレの賜物

このブログを始めたのは2005年である。切っ掛けは、ＳＶでツーリングに出掛けた時、ツナギがキツイ、そして、身体のキレが悪い、そして、前傾姿勢が辛いというのに気が付いたのが発端。

それで、体重を落とし、筋量を増やしてきた。取り組む事、10年以上、結果、筋肉量は10年前に較べると＋10kg以上である。基礎代謝で1750kcal以上、骨格筋率38％という状況である。その効果か、前傾姿勢で身体が耐えられない事は皆無である。

さらに、単車の運転時は筋力なんて不要かもしれないが、引き回し、押し歩き、車庫入れ等々の操作でも、全く重さは感じない。手応えは有っても重くてどうにもならない、、、、なんて事はない。

やはり、筋トレを続けた事による成果だろう。

継続は力なり、、、、筋量アップ、10年後にも楽勝で重量車を扱える状態を保ちたいということで、10年前に取り組んで、ずっと続けてきたお陰だ。

還暦を迎える頃にも今と同様の身体能力を維持して、今の愛車を自在に扱える身体を保っておきたいものである。