首肩ストレッチ

数年前から慢性的に違和感を感じていた。そして、昨年辺りからは、違和感を通り越して慢性的な痛みとなっていたのが、首の付け根、肩甲骨内側から肩に掛けての違和感。

左肩の違和感は、数年前に御老人の自転車に横っ腹から突っ込まれ、道路に投げ出された際に強打した肩の負傷が原因、右肩の違和感は不明だけど、一寸違う違和感。

ただ、四十肩、五十肩のように動かないとか、力が入らないとか、そういうのではない。

首を左右に大きく振り返った時に痛みで動かないようになるパターンだ。

そこで、肩回し、首を左右に大きく振り返らせて上下に動かすストレッチを昨年秋からずっと続けてきたのだが、そうすると、左右に動かせなかった領域迄、多少の違和感を残りながらも普通に動くようになってきた。

今迄、整体、カイロプラティック、整形外科等通ってきたけど、何の解決も出来なかったけど、今回見付けたストレッチは結構違うような気がする。

この調子で続けて変化が見られれば有り難い。