体調悪化

春というと気温差が激しい。日較差が大きいのもあるし、当日、翌日での差が大きいのもある。
基本、自転車装備は、最低気温が12[℃]以上になると短パン、Ｔシャツ＋ウインドブレーカーである。最低気温が18[℃]以上になると短パン、Ｔシャツである。
で、４／２２の土曜日は、最低気温が12[℃]、最高気温が22[℃]程で、短パン、Ｔシャツ＋ウインドブレーカー、指切りグラブである。で、翌日４／２３も同じだろうと思い、同じ格好で出掛けると、、、、寒い、、、、太田川沿いに出て負荷を掛けても寒い、、、、帰って気温をチェックすると、最低気温7[℃]である、、、、予想外。

お陰で、喉の調子も今一、鼻の調子も今一、、、熱は高くないけど、頭痛気味、、、喉も今一である。

月曜から、、、、気分は最悪である。この状態で昼ポタするも、、、脚、重いし、気分優れないし、、、水曜迄に治したいところ。

季節の変わり目というか、気温差が大きな時期は注意が必要だ。