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2017年5月26日 (金)

ストレッチ&ほぐし

首の動きの違和感、コリとも少し違う違和感、、、原因は、古傷だったのか?或いは、同じ姿勢を長時間続けたことが原因なのか?も今となっては特定し辛い状態。

整体、カイロプラクティック等々を尋ねるも、今一症状は改善せず。

そこで、首回し、筋膜剥がし、ダイナミックストレッチ、スタティックストレッチ、、、、色々行ってみた。

違和感は残るものの、取り敢えず、可動域自体は元に戻っている。

切っ掛けは、、、、居眠りでの首が後ろにガックンと倒れたことが切っ掛けだけど、取り敢えず、極力動かす事を心掛けている。

治るとも思えないけど、気にしなくても良い程度にはなって欲しい。

因みに、左の肩に違和感はあるものの、全可動域で右と同じだけの力は発揮できるし、普通に肩を大きく回すスポーツも問題無く出来る。運動中は違和感は全く感じない状況。

ジッとしている時に違和感を感じる状況、、、、

なんとか、定年退職までに治したいモノである。

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