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2017年7月12日 (水)

尻の筋違え

先日、ベンチプレス後にウエイトとバーを片付ける最中、右の尻に一瞬違和感、、、筋を違えた感じ、、、、翌日には、その違和感が痛みに代わり、太股の上部で側面から裏に掛けて鈍い痛み、、、、

過去に経験したぎっくり腰程の痛みではないものの、活動に際しては違和感を感じる状態に陥ってしまった。ただ、この尻の筋違えは初めてではなく、2~3回目である。

当日に違和感、翌日に痛み、翌々日に二日目には痛みは軽減して違和感のみ、三日目は特定の角度になった時に違和感を感じる程度と、痛みの度合は治まってきたので、今回もこれまでと同様に時間が薬ということで放置中。

ただ、こういう筋を違えて痛み、違和感を覚えるというのは、三十代迄は経験した記憶が無い。恐らく、加齢による筋肉の自由度の減少によるものなんだろうと思われる。

こういうトラブルは予期せぬ時、一寸した体勢で起こってしまうので防ぎようが無い。

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