若返りの秘訣

なんでも、女性ホルモンが有効。そして、女性ホルモンと化学構造が似たエクオールという物質が有効なんだそうだ。
エクオールが体内に入る事で期待される効果、それは女性にとって非常に魅力的な、肌のシワを取り除き、張りと艶を回復する事も出来るという。
これだけなら関心は無いけど、加齢によって発症率が高くなる、乳癌、前立腺癌の予防にも非常に効果的なんだという。この前立腺癌予防に対して、、、、という部分が非常に魅力的というか、そんな印象。

このエクオール、サプリメントとして販売もされているけど、エクオールを体内で合成する力を持つ人も、日本人では５０％程度存在しているという。

さて、このエクオールの合成力の個人差、一体、何処にあるのか？

因みに、このエクオール、食習慣で、ある食材を摂取することで体内で合成する力が備わるという。つまり、個人差は長きに渡って続けられた食習慣の有無によって生まれているという。

そして、その食習慣の有無、、、、それは、なんと非常に身近な食材、大豆食品の摂取頻度に大きく連動しているという。

先日見たテレビでは、エクオールを大量に合成する人の食生活を見ると、大豆食品を朝から大量に摂取している様子。そういう食習慣によって普通の人の数十倍にも及ぶエクオールの合成能力が備わるそうだ。因みにエクオールの合成は、腸内細菌による効果だそうで、大豆から再生するそうだ。大豆食品を定期的に大量に摂取すると、エクオール再生菌が増殖してエクオールを合成しやすい腸内環境となるそうだ。

因みに、エクオールは女性ホルモン同様に骨密度を保つ効果もあるので、骨粗鬆症対策にも非常に有効と言う事である。

番組の中で、エクオールを合成する力を身体に備えさせるには、定期的な大豆摂取生活を最低でも半年、一年は続ける必要があるとの話であった。

なお、エクオールの効果を更に高めるには、緑茶を飲むとか、ゴボウのような繊維性食品をしっかり食べるとかも紹介されていた。