睡眠時間

基本、昼前、昼下がりは、土日、平日関係無く眠たい。
で、夜の睡眠時間が不足かというと、良く判らない。
午前零時に就寝すると、午前５時には起床してしまう。
午前一時に就寝すると、午前６時に起床する。

自動的に５時間寝たら目が覚める。

強引に、二度寝等して６時間睡眠、７時間睡眠を取っても、昼前、昼下がりに何時も通りに睡魔がやってくる。

寝る時間の長さでなく、夜中の他に、昼前、昼過ぎも寝ると言うことが必要な身体なのかもしれない。