木曜と土曜は、、、

何時も、怠け心との闘いがある。
っていうのは、木曜、土曜の運動量は他の日よりもハードだからだ。
木曜日はスイム＋ヒルクライム、土曜日は早朝からのピスト走の距離が長いからだ。

結構負荷の掛かった運動を二時間以上、ほぼ連続して行うのが、その理由。

ただ、それ以外の曜日の連続の負荷の掛かる運動が１時間チョイというのでは物足りないので、メリハリ的は一週間に二日程度は必要だと考えているから、取り敢えず続けている。

まぁ、続いている内は多分大丈夫。続けられなくなれば、メニューの見直しでも行いたい。