ギア比は関係無い

今の自転車を使ったダイエットは、休日早朝はピストで川土手周回走行＋12.5％のヒルクライム、平日夜はロードで12.5％のヒルクライムを10本というメニュー。

この内、ヒルクライムは共通するコースを走る。

で、興味深いのは、ロードではコンパクトクランク＋ジュニアカセット、ピストでは固定シングルだけど、登坂速度は同じということ。

速度が同じ、ギア比が違うということは、ケイデンスが違うということだけど、結果的に時間あたりに上る高さが同じと言う事は、機材が違っても出来る仕事は一緒ということ。

ギア比が違うということは、ペダルを踏む力自体は違うけど、軽ければ沢山回す事ができて、重ければ回せない。でも、出力自体は同じということ。

出力自体は同じだけど、、、、軽い力でクルクル回す方が持続出来る。重たい力で踏みしめて上るのは、短い距離しか持続出来ない。

まぁ、当たり前といえば当たり前の事。