皮

ダイエットを行ったのは、もう12年前だ。当時は、体重が88kg迄増加、ウエストも90cmに迫る状況となっていたのだが、愛用のライディングジャケットが着られなくなってきたのに危機感を覚え、三ヶ月で体重で20kg、ウエストで20cm、体脂肪率で20％以上を落として今に至っている。
その後、ダイエットから筋トレ中心に生活がシフトして、体重は65kg迄落ちた後に現在73kgと8kg程増加、ただ、ウエストは維持、体脂肪率は12年前で15％弱だったのが、今は10％前後で安定している。

コンディションは維持しているけど、未だ問題が少しある。

それは、落とした胴回りの皮だ。

普段は気にならないけど、摘んで引っ張ると結構伸びる。

一度増えたウエストを覆っていた皮だ。弛んではないけど、引っ張れば結構伸びる。これは、ダイエット前の名残だけど、これを何とかしたいところ。

ダイエット前では体重の殆どが腹周りの脂肪で蓄えられていたのが原因で、寸法変化はその部分が最大。それ故に、皮が余っている。何か良い方法は内だろうか？