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2018年3月10日 (土)

ペース配分

周回コースを走行していて思うのは、設定した距離数を走りきったところで余力を残さないというのがベストのような気がする。
そうするようには、ペース配分が大事だけど、なかなかそうならない。
跳ばしすぎると、途中で終わってしまうし、適度にセーブすると、終わっても余力が残ったまま、、、、

ヒルクライム10周回を夏前から始めているけど、10周終わって全力出し切り、、、と感じた事は皆無だ。

ただ言えるのは、最初の一周目はアップでないけど、少しウォーミングアップが必要なのは判る。

ただ、二周目以降、どんなペースを作れば良いか?というのが、正直、判らない。

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