猛暑日の運動は
冷房が必須だろう。
ピスト走は、早朝午前4時起き、走行は午前5~6時台で決まり。
また、猛暑日の夜のヒルクライムだけど、猛暑日では湿度が60%位でも、夜の30℃オーバーの気温では、湿度は80%とかになる、、、そんな状態でハードなヒルクライムは倒れる元。
ということで、猛暑日だとか、走行時気温が30℃以上、湿度が70%以上だったりすると、外での実走は中止。
エアコン掛けてローラー台だな、、、、、恐らく、盆明け迄は実走は厳しい。
ピスト走で気温27℃、午前5時走行は悪くないけど、起床時間が午前4時過ぎ、、、、ハッキリ言って睡眠不足、、、、
この夏、猛暑過ぎて運動メニューが大幅に狂いそう、、、
| 固定リンク
« サマータイム | トップページ | スモークシールド »
コメント