猛暑日の運動は

冷房が必須だろう。

ピスト走は、早朝午前４時起き、走行は午前５～６時台で決まり。

また、猛暑日の夜のヒルクライムだけど、猛暑日では湿度が60％位でも、夜の30℃オーバーの気温では、湿度は80％とかになる、、、そんな状態でハードなヒルクライムは倒れる元。

ということで、猛暑日だとか、走行時気温が30℃以上、湿度が70％以上だったりすると、外での実走は中止。

エアコン掛けてローラー台だな、、、、、恐らく、盆明け迄は実走は厳しい。

ピスト走で気温27℃、午前５時走行は悪くないけど、起床時間が午前４時過ぎ、、、、ハッキリ言って睡眠不足、、、、

この夏、猛暑過ぎて運動メニューが大幅に狂いそう、、、