やや、怠い

十数年以上続けているデイリー運動メニュー、、、、最近、やや怠いというか、面倒臭いというか、サボろうか？という意識が働く事がある。

週末早朝の早起きしてのピスト走、平日隔日で実施中のナイトヒルクライム、ナイトヒルクライムの間で行うローラー台、毎日の筋トレ、週1～2のロングスイム、、、、これ、結構怠い。
何もしないでダラダラ過ごすと、どんなに楽珍か？と思う事が多い。

それでも、実施を決めた時刻になると、身体はそういうメニューをこなす様に運動している。

こういう意識、数年前はあまり思わなかった感情。

多分、体力に対してオーバーロードで疲れが取り切れていないからだろう。日中、基本は睡魔との闘いというパターンが多い。1日の運動時間が4時間超というのは、一般の中高年には多すぎるかもしれない。