首痛、肘痛とツボ

コンディションNG状態といえば、数年前から首の付け根が痛くて振り返る事が困難だった。左右困難で、特に左を振り返るのが厳しかっただが、昨年夏からのストレッチで右は完治している。
その後だけど、段原のブックオフでヘルスボードを購入して毎日利用した結果、2ヶ月で痛みは残るモノの、殆ど振り返る事が無意識に出来る程度迄回復。

ツボの効果は絶大のような気がする。

更に、年末の山狩りで鎌を振り回して悪化した右肘。傷めた当初はダンベル、バーベルを持つ事が困難だったけど、これも最初の二週間は改善無しだったのだが、上記のヘルスボードでツボ刺激した結果、急速に改善。1月終わりには可動域が回復、2月半ばには痛みがあってもダンベル、バーベル、スイムはOKな状態。

こちらでも因果関係は不明だけど、ツボの効果のように思う。

因みに、ヘルスボードは東京企画製のTK-94ってモデル。廃盤商品かもしれないけど、効果絶大。

個人的には超お気に入り。