スナックレス

比較的健康診断は異常無かったけど、最近、やや中性脂肪、尿酸値が高め、、、ということで、2018年末から嗜好品類のチョイスを変更。

具体的には、スナック類を減らす。間食は豆類、魚類に、、、、それで生活が何か変わったか？というと、特に変化はない。

この状態を半年以上続けると、果たして身体のコンディションはどうなるか？

チョット興味がある。

運動だけではカバーしきれない部分もある。そういう部分は食生活の改善も必要。

ただ、過度なリズム変更は老人化すると怖いので冷静に行う。