腰痛とか、、、、
最近、腰痛ネタを良く聞く。ぎっくり腰も然り。そういえば、マツダ3のシートも優れもので腰痛を感じさせないとか、、、、
そして、腰痛というと椅子への座り方が問題で腰痛を感じる事もあるとか、、、、
ただ、椅子に深く腰掛けず、堕落した姿勢の自分でさえ、椅子に座って腰が痛いなんて思った事は無い。
腰痛、、、、、
正体はなんだ?
姿勢が悪いガキ共が腰痛を訴える、、、、聞いた事無い。
腰痛を訴えるといえば、殆どが30代以上の中高年世代。
そう、腰痛とは、身体の衰えが原因なのだ。
筋力が衰えているのに、大量の脂肪によって増大した重量を支える。これが無理の原因で、これが腰痛なのだ。
同じ姿勢で作業した腰の痛み、運動のし過ぎによる腰の痛み、、、これも腰痛かもしれないが、こういう腰痛は一晩寝たら綺麗サッパリ消え去るモノ。正確には腰痛には分類されないものと考える。
世間で言われている腰痛というのは、中高年のデブ化が問題。重量増+筋肉減、これが腰痛の正体。
つまり、腰痛を治したければ、筋肉量を増大させる事。それから不要な重量の元となっている脂肪を削ぎ落とす事。これ以外無いのである。
自分?
勿論、2005年以降、腰痛レス。以前も紹介したように、ぎっくり腰も15年以上未経験。
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