太股の筋肉痛

何故だろう？両脚の太股、メッチャ痛い。筋肉痛っぽい。
でも、運動の強度等を変えた記憶は無い。
この痛み、何時から？
振り返ると、、、、月曜、火曜、水曜だ。

ならば、原因は日曜日？

で、日曜日の行動を振り返ってみた。

そうだ！

日曜の早朝ピスト走では、3kmストレートを久々に目一杯漕いでみたんだ！

3kmの所要時間は4分3秒だ。アベレージは44.4km/hである。走行時、サイコンのメーター指示値は随時45km/h以上である。アクションカメラに映る脚の回転数は半端無い状態。

多分、これが原因。大きな負荷で高い回転数で維持した運動である。

これが大腿の筋肉痛の原因だろう、、、。