スイム代替え

さてさて、緊急事態宣言が出た。
困ったのは、スポーツセンター、プールの閉場。
水中だと大丈夫だけど、、、、、共用ロッカーがリスキー、更衣室が狭い、、、これが理由だそうだ。

仕方ない。

最後に泳いだのが4月第一週、第二週はプール清掃週で休み、第三週から暫く閉鎖。

となると、何する？

プールが何処も閉場。

ならば、、、自転車？

でも、自転車は散々乗っているので、これ以上、、、、って感じ。体感を鍛え、心肺を鍛え、、、となると、、、

やっぱり、自転車？自転車でヒルクライムの実走コースを変更して負荷を更にアップしようか？

それとも、屋内で行う少林寺演武をもう少し動きが面倒臭いバランスを取るのに体幹が痺れる奴に変更しようか？

迷うところ。

取り敢えず、身体が衰えないように何らかの工夫が必要。

まぁ、非常事態宣言が出たんで、勤務先から退社をオール定時にして運動時間を増やすのも一案。

何がともあれ、身体のケアが最優先。