首コリとDHバー

振り返るのが負担と感じるような首のコリ、固まり、こわばり、、、、やっと動くようになった。

原因は何だったのだろうか？

自転車生活を始める前は無かった症状。

自転車生活を続けて数年後に発症。その後、症状はずっと一定。

ただ、興味深いのは、自転車に乗っている時、振り返る時以外は違和感無し。安全確認のため後方確認する時に感じる。普段の生活でも振り返る時以外は気にならない。

結局、振り返られないのである。

その後、積極的な首回しを続けてきた結果、振り返る事が不可能だったのが、振り返る事が出来るようになり、振り返る際の痛みも少しずつ和らいできた。

今では、殆ど違和感無し。

これは、思うに自転車で固定した姿勢で長時間乗り続けてきた事が首の固まり、強張りを引き起こしたのでは？という感想である。

強い前傾姿勢を強要するDHバーを握るスタイル、、、乗車後のしっかりとしたストレッチとケアが必要。

今は、乗車頻度、距離は同じだけど、ストレッチをしっかり行っているせいか、違和感、痛みは無い。

DHバー、直線では速く走れるけど負担が小さくない。誰にも彼にも、、、お奨め出来る代物とは違う。