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2020年11月 7日 (土)

体重が、、、、

変わらない、、、っていうか、少しずつ増えている。
ただ、ズボンのサイズは変わらない。

気が付けば、10年前の+8kgである。

体重は現状で73kgで安定。

出来れば、60kg台にしたいけど、なりそうにない。激しい運動の直後の脱水状態でも71.5kgっていうのが限界。

体脂肪率とか筋肉量とか、そんなの関係無しで体重は60kg台にしたいけど、難しい。

バリバリのアスリートみたいに体脂肪率は8%とかにすれば可能なのかもしれないけど、それも望まない。

何か良い方法は無いモノか?

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