体重が、、、、
変わらない、、、っていうか、少しずつ増えている。
ただ、ズボンのサイズは変わらない。
気が付けば、10年前の+8kgである。
体重は現状で73kgで安定。
出来れば、60kg台にしたいけど、なりそうにない。激しい運動の直後の脱水状態でも71.5kgっていうのが限界。
体脂肪率とか筋肉量とか、そんなの関係無しで体重は60kg台にしたいけど、難しい。
バリバリのアスリートみたいに体脂肪率は8%とかにすれば可能なのかもしれないけど、それも望まない。
何か良い方法は無いモノか?
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