三日続きは、、、

三連休、三快晴となると、三連ちゃんで早起きしてピスト走となる。
初日はまぁ大丈夫だけど、二日目は少し怠く、三日目は相当怠いというか面倒臭く感じる。以前も記事にしたけど、ピスト走三日以上の連続は継続するには結構なモチベーションが必要。GW、盆休み、正月休み、、、、長い休みのピスト三連走以上は結構怠い。

休みというと、朝、布団でダラダラ、、、、こういうのが本能的には楽しい。

学生時代はそれがデフォルトだったけど、最近は朝布団でダラダラという記憶が無い。

生活にはメリハリが必要。ハードに動くのも必要だけど、ダラダラ動くのも大事。

連続ダラダラ、連続ハードはダメ。ダラダラとハードをリズミカルに配置した生活習慣が理想かもしれない。