自分で出来る感染対策

ワクチンを早急に接種したいという事は無い。基本、様子見。
しかし、一部で言われているようにコロナは恐れるに足らずという訳でもない。実際、闘病生活で苦しんでいる人がいるのも事実。インフルエンザなんか過去に罹患した記憶は無いけど、インフルエンザ以上にコロナは怖いと考えている。
となると、様子見派が行うべきは自分で出来る感染対策。
他人との飲食を行わず、混雑の中に身を置かない。これで十分。
それから、健康な状態を維持する事。これに尽きるだろう。

健康に留意した生活習慣（食習慣、運動習慣、規則正しい生活と十分な睡眠）の継続。それ以外というと、身体の機能を最大限活用するために、人工的な異物は一切口にしない。自身、ワクチンどころか、薬もサプリもプロテインも、ジャンクフード類もNG。ナチュラルというか自然というのが一番の健康の秘訣と考えている。

具体的には、ビタミン等の摂取も錠剤とかサプリでの摂取は行わない。その理由は、サプリ、プロテインのような目的物質を高濃度、高純度で含むようなモノの摂取は、そういう目的物質を得るに至る過程で身体の機能で本来使うべく機能を使わずに得るという時点で違和感があるので、昔から使っていない。食事という行為では、咀嚼による機械的消化行為の後に、分泌される酵素類による化学的消化を経てゆっくりと体内に吸収させるというのが大事。吸収という行為に併せて、その他の機能が連動して機能しているという、その機能を果たす身体の役割を怠けさせないというのが大事と考えている。栄養の摂取には、摂取の際に本来働くべき役割を身体の各部に行わせるというのが重要という考えである。目的のビタミンを錠剤何錠で摂取しているから大丈夫！って考えには付いていけないのである。目的の物質を得るために、しっかり食事して食材を消化吸収させるって部分が実は大事という風に考えている。そういう身体の機能を使わずして高濃度成分を強引に入れても意味無いだろう。
また、ダイエットというのを体重の数値を落とすと履き違えて食事制限する人も少なく無いけど、これもダメ。ダイエットというのは無駄を省く事。必要な機能を果たしながら余分なエネルギーである脂肪を削ぎ落とすというのが大事。ダイエットの効率を上げるには筋肉増強しかない。しっかり食べて筋肉を付けて、それを動かして脂肪を燃焼させるという方法以外に関心がない。

まぁ、これで対応して、これでダメなら諦めるというのが大事。こういうライフスタイルに変えて20年近く経つけど、この20年間で病はナシ。怪我は全て自然治癒。

健康っていうのは、身体の機能をしっかり活用出来る状態を維持出来た状態の事。そういう状態であれば、贅肉も脂肪も身体には付いていない筈。逆にそうでない状態は、全て不健康だろう。乱暴な言い方だけど、脇腹の肉が摘めるを通り越して掴めるようなのは、、、、それで健康とかというのは、自覚症状が無いだけ。健康か否か？といえば、それは既に終わっている状態。

健康な人が重症化？健康の定義が怪しすぎる。今は、健康自慢な連中も己の生活を過去に渡って振り返って健康かどうかを問い直す良い機会になっている。不具合を感じずに遊び歩いて飲み歩けるから健康、、、、では無い筈だ。