ネバネバ系

発酵食品もネバネバ系の納豆があるけど、発酵食品外でもネバネバ系はある。

自身、ネバネバ系の食材は納豆以外にも毎日摂取している。

まずは、朝食で最初に食べるのがトロロ昆布。これに湯を加えて汁物にしたものを20年間食べ続けている。

他のネバネバ系は？というと、毎週末に、山芋をおろしたモノ、或いは、オクラを刻んだモノ、これを食している。ネバネバ系は身体に良い。

これらを食し始めたのは、食事前にネバネバ系を食べる事で、食事時における栄養分の過摂取を防ぐのが目的。結構お奨め。