ガリガリ過ぎも、、、

水泳、年齢層は高め。特に夕方の早い時間帯はリタイヤ世代が多い。
更衣室で遭遇するのだけど、体型的には2パターン。
一つは、思いっ切り贅肉が付いた肥満体型。こちらが主流。
もう一方は、少数派だけど痩せ形体型。服を着た状態なら痩せ形体型がスマートに見えるので良いような、そんな気もするけど、水着姿で痩せ形体型というと、印象的には骨と皮、、、、これは逆に不健康に見える。たしかに、本人さんは元気そうで、姿勢も崩れていないので一般的に言えば健康なんだろうけど、胸から腹に掛けては骨が浮いて見えて洗濯板のよう。手足は驚く程に細い。第一印象は痩せすぎである。

そう言う方がプールでバリバリ泳げているか？というと、そうでもない。

仮に自分が高齢者になったとき、ブヨブヨにシフトするか？ガリガリにシフトするか？というと、スマートという面ではガリガリだけど、長生きしそうな方は？というと、或る程度ブヨブヨの方が長生きしそうな印象。

理想は、筋肉の鎧を保ち続ける事ってのが、あらためての感想だ。

お腹に弛んだ肉は不要。しかし、太股、脹ら脛、上腕筋、大胸筋、この辺りの筋肉はしっかり付けたいものである。