運動習慣は1/10以下程度、、、

そう言われているらしいけど、これ一寸でも運動したら、それも含むカウントだろう。
運動の程度、老化の速度を緩やかにする、、、、そのための軽い運動だけでもやっていれば続いている人にカウントアップされている。

運動しているかどうか？ではなく、運動することによってどうなったか？を考えるべき。

つまり、運動しているだけで、明確な効果が得られていないのは、運動していないのと同じ様な気もする。

運動して明確に老化が改善されているというなら、年齢平均を上回る筋肉量等の体年齢を持っているレベルだけで、どのくらいの人がそういう状態になっているか？の方が興味がある。

日祝日に毎朝運動して出会う散歩人等を見る限り、年齢を感じさせない身体の持ち主なんて、殆ど見ない。殆ど多くが年齢なり、風貌なりの体型である。

運動しているかどうか？よりも体年齢が若い率がどうか？の方が実は気になるところである。