コロナ禍以降の過ごし方

アレ打つのが常識、、、そんな考え方が蔓延している。打ってないと職に就けないとか、実習に参加できないとか、、、そんな話もチラホラ。

それに抗って打たない選択をしたとしても、打った人だらけになると、万が一の疾病や事故で輸血を受ける場合、アレ打った人の血液が入れられるとか、、、

そもそも、アレ打ってないと病院によっては診療して貰えないとか、、、

となると、これからの過ごし方というのは、これまでの疾病に対して早期発見、早期治療で医療機関を最大限利用して医療サービスを受けて健康を保つというのは叶わないかもしれない。

今後の過ごし方、医療機関や医療技術に過度な依存を求める事を極力予防するような生活習慣を身に付ける事が大切かもしれない。

当たり前だけど、日常における運動習慣、食習慣を見直して、薬に頼らない身体を保つ事を第一にするのが重要かもしれない。十分な睡眠、精神を解放するために趣味を楽しむ時間を十分に確保、そして、身体が衰えない無酸素運動、有酸素運動の継続、それによる余分な脂肪の無い健全な身体の維持、、、、これが何よりも求められているのかもしれない。

毎日、睡眠時間は7時間以上、趣味の時間は3時間以上、運動の時間も3時間以上、、、、残り10時間で、社会参加というのが理想かも知れない。