運動習慣の良否

2005年以前、運動習慣といえば週1～2回のスイムだったころ、つまりダイエット前だけど、体重は重く、腰回りもやばかったけど、別に体感する不調、痛みは無かった。ただ、稀にぎっくり腰で腰が痛くなるという程度。

一方で、2005年以降の運動習慣といえば、スイム、自転車、筋トレを毎日最低二種目以上を組み合わせて継続している。結果、体重はダウン、健康診断数値も改善して傍目には健康となったけど、微妙に左膝が痛いとか、左の首の付け根が痛いとか、時折、手首等に腱鞘炎が現れるとか、、、そういう、いつも、どこかが痛い、、、、という状況。

健康なのは今だけど、何某かの痛みを抱えているのも今。

果たして、何もせず、ダラダラ過ごしていた方が痛みとは縁遠い生活だったような気もする。

微妙。