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2022年10月20日 (木)

筋力低下

十代の頃、大腿骨の粉砕骨折で入院していた。約2ヶ月、安静。

その後、起き上がると、目眩、、、足の太さを比較すると、驚く程細くなっていた。

これ、元に戻すのに半年~1年を要した。

寝たきりになると、簡単に筋肉を失う。動くのが大事。グダグダ生活は厳禁だ。

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