筋力低下

十代の頃、大腿骨の粉砕骨折で入院していた。約2ヶ月、安静。

その後、起き上がると、目眩、、、足の太さを比較すると、驚く程細くなっていた。

これ、元に戻すのに半年～1年を要した。

寝たきりになると、簡単に筋肉を失う。動くのが大事。グダグダ生活は厳禁だ。