コーヒー減量中

これまで、ドリップコーヒーを毎日2L飲んできた。
チョット、多すぎ？
ということで、チョット減量中。
今は、毎日300cc程度。
どうだろうか？

歳を取ると、やっぱり確実に衰えがやってくる。

極端な嗜好は改める。そういう方向。

ヨーグルト、納豆、昆布類を１パック継続は持続中。ただ、偏食的嗜好は改める方向。