軽いギアでクルクル

自転車では、軽いギアで太股の重さを使ってクルクル漕ぐのが楽珍。
負荷に応じて軽いギアを選ぶ訳で、上り坂とは向かい風では速度は出ないけど、それでも漕ぐ時に足に力を入れないのでよいので疲れない。

この疲れない漕ぎ方というのは、如何に力を入れないか？である。

一時、後乗りのクランクフォワードに凝っていたけど、あれよりもペダルを真下に踏み下ろす乗り方で足の自重を使ったペダリングの方が、速度は出ないし、上り坂も厳しいけど、少なくとも平地では疲れない。