血圧とか息とか、、、

先週、プールとか自転車で運動している時に話し掛けられて、ん？って思った事がある。

それは、プールでは、ノンストップでプールを30～40往復、距離で3～4kmを60～70分程度で泳ぐんだけど、泳ぎ終わると、大抵はプールサイドで休憩中の人に話し掛けられる。
殆どは、『凄いですねぇ、、、』という事。しかし、先週は、そのフレーズに続いて『最近は、息が上がって長く泳げなくなったとか、、、、』更に『血圧も歳のせいか高くなってきて、、、』だそうだ。

何故に、ふと思ったのか？というと、、、、

同じく、先週末、土日のピストライドした後の話。ピストライドの後ではなく、そういう話を自転車乗りの友人に話しをした時に、同じようなフレーズ。『歳のせいか、息が上がって速度が保てなくなったとか、、、平常の血圧も高くなっている』勿論、自分より年下だ。

偶然かも知れないけど、息が上がってってフレーズ、結構聞くようになった印象。

他には、同時に血圧が以前より高くなったという話を結構聞いたりする。

これは、自分の母親が入院している時に看護士さんと話しをして、最近は血圧上昇している人、不整脈の人が、去年辺りから急増しているとも、、、

血圧って、日頃図らないと幾らになっているか？は殆ど自覚してないのが普通。

血圧図らない人に奨めたい。一家に一台、マイ血圧計を買って測る事。

日常の健康管理、体温と血圧測定、良いですよ。