膝痛とスイム

10年程前、子供の持久走付き合いで地元の団地を走っていたけど、その際に傷めた膝、未だに古傷で完治せず。
自転車のペダリングでは殆ど影響無いし、スイムのばた足でも影響は無い。
ただ、ブレストでのキックでは違和感がある。

何とか直したいけど、多分無理。今でも走るのは厳しい。小走り程度なら問題無いけど、全力疾走はやばそう。まぁ、当初は歩くのもヤバイ感じだったから、それに比べればマシには為っている。

で、本日はスイムデーだけど、膝の違和感を意識していたためか、やっぱり泳ぐと違和感を感じる。微妙に違和感がある。

膝痛を直す体操を10年間続けているけど微妙、、、、タイミングを見て修理というか治療を受けた方が良いのかも知れないけど、時間が経ちすぎているので難しいんだろうなぁ、、、

まぁ、膝のケアは時間が取れる夕方にしっかり行っていきたい。