膝違和感

2015年頃からずっと抱えている。左膝の違和感。脚を伸ばして関節を見れば、右膝と左膝の窪みが出来る箇所の形状が違う。右膝は窪む場所はしっかり窪むけど、左膝は微妙に窪みが浅い。自転車に乗っている時には違和感を感じないが、歩いている時は常に、少しこそばゆい感覚がある。関節ではなく骨の部分に近い。腱の付け根辺りのようにも思う。

ストレッチ、筋トレ、自転車、水泳、、、、色んな運動を行っても改善しない。

日常生活で不都合は感じないが、微妙な違和感があるのは確か。この違和感、消し去りたいモノだけど、良い方法が思い浮かばない。