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2024年4月30日 (火)

前傾姿勢

この姿勢がキツイ、、、そんな意見を聞くことは少なく無い。
単車ならレプリカモデル、スーパースポーツモデル等のセパハンのモデル、自転車ならピスト、ロード等のドロップハンドルのモデル。

ただ、どっちにしても、そんなに姿勢がキツイとは思えない。

自転車で、特にピストバイクなんかでは、そんな事も無くは無さそうだけど、少なくとも単車のセパハンで姿勢がキツイって事は、それほど無いような気もする。

ただ、ピストバイク+DHバーで長年走っていると、姿勢がキツイというよりも姿勢が固定化した状態で長く乗っているために、凝りが生じて慢性化って経験はある。

固定化した姿勢で長時間過ごす場合、その姿勢を解除した時のストレッチが大事。

それに気付いて以来は、固定化した姿勢を長時間とるようなDHバーを使ったライドを行ってもストレッチを欠かさず行っているので問題無い。

ただ、人によって前傾姿勢で首や腰、背中が痛くなるのは理解出来る。痛い箇所が出た場合、その部分に負担が掛かっていると言うこと。負担が掛からない乗り方を試行錯誤していけば、恐らく、痛みは軽減されると思う。

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