億劫
生活習慣の内、運動習慣、これの継続が不可避な事情であれ長期間中断すると、これを再開しようとすると、かなり億劫になる。
先ずは、スイム。スイムは最低週一回のペースでずっと泳ぎ続けている。しかし、場合によってはスイムは中断する事も、、、、、
振り返ると、先ずはプールの耐震補強工事が実施された時。期間にして三ヶ月、、、、三ヶ月の中断は結構長い。ただ、スケジュールが判っているから大丈夫といえば大丈夫。
しかし、一番堪えたのは、、、新型コロナウイルス蔓延に伴う、公共施設の閉館処置。断続的に二ヶ月、三ヶ月の閉館、、、、これは見通しが立たない。そして中断中は中断で身体が慣れる。これを再開するのは結構高いモチベーションが必要。
次は自転車。これ2021年夏の長雨では連続して週末が雨。8/7に走ったのを最後に再開したのは8/28という状況だから丸々三週間の中断、、、、早朝ライドは朝5時台スタートだから、普通でも出掛けるのが億劫なんだが、走らないのに慣れると、再開して走るのが気分的に今一乗ってこない。
ある程度ハードな習慣、これは続けているから続く。それが、不可抗力とは言え、中断が長引くと、再開時は気分的に今一乗ってこない。
これを乗り越えるモチベーション、これが大事。
| 固定リンク
« OHV | トップページ | 見掛け倒しマシン »
コメント