座り込んでの作業

これを長時間行うと、背中というか、尻というか、腰というか、強烈に痛む。
この痛みは、下手すると数日引きずる場合がある。

ぎっくり腰とは違って、立ち上げって姿勢を整えると問題無く動く事が出来る。

ただ、寝た状態から立ち上がったり、座った状態から立ち上がったりすると、その瞬間に姿勢を整えるのがしんどいような激痛に見舞われてしまう。

腹筋、背筋といった日常的なトレーニングを継続していても、この症状を抑えるのは難しい。

過去に、BT1100のヘッドライトステーをガレージで製作した時、同じくBT1100のキャリアの加工と溶接作業を行った時、フロントフェンダースタビライザーを製作した時、ポータブルカセットプレーヤーを分解修理した時、、、、いずれも1時間以上続けてしゃがんだ姿勢で作業を行った後に激痛に襲われている。

判っていても、何度もやってしまう、、、、この痛みに襲われないようなトレーニング方法を見つけたいモノである。