間食食うなら、、、、

これまでは、チョコレートとか、ポテトチップスとか、、、、そんな感じだったけど、今は違う。
最近は、小魚、ミックスナッツ、おしゃぶり昆布、、、、こんな感じ。

砂糖や油をタップリ含んだ菓子は美味しいけど、これは止めた方が良いかも知れない。

自然食材の菓子がお奨め。

仮に、甘いモノを望むなら、、、、生クリーム等で甘いスポンジを被ったケーキよりも、アンコを餅米のコンビネーションのおはぎとか、そういうのがお奨め。

特に、加齢進んだ中高年には、そっちの方が良いだろう。