早朝ライドの見直し

土日祝日ライドで土曜ライドは、川沿いを二周回してからヒルクライムを行う70kmコースとしているけど、、、、、
ピストバイクで70km走るのは止めようか？と思う今日この頃。
一周回＋ヒルクライムの30kmコースに短縮して、走行負荷を上げて走ろうか？と思案中、、、、

理由は、平日のロード、小径車ライドで70km＋30kmライドが標準になったから。距離を稼ぐのは平日でOK？って気がする。

土日祝日のピストライドは短距離で負荷アップの方がメリハリが付いて良いような気がする。

元々は、一周回ライドだったけど、途中から二周回にしたのは、平日が忙しく運動量が不足するかも、、、、って思いだったからな、、、、

一周回なら、冬場を真っ暗闇で走る時間帯が少なくなるし、そっちの方が安全な気もする。

定年退職してから時間の使い方自由度が増えているわけで、それに併せて運動時間の調整は必要だな、、、、