作業後の腰痛

グラインダー、溶接、穴開け、、、そんな作業を数時間行う。
すると、、、その日の夜から翌日に確実に腰痛に見舞われる。
この腰痛、翌日朝が最悪。しかし、、、、快復も顕著。
翌日の夕方には違和感は残るモノの動き自体に制限が無くなる。夜には違和感も消える。
翌々日になると完全に回復。

ただ、腰への負担は極力掛けない方が良さそう。

加齢と共に回復力が衰えるのは間違いない。痛みを引き起こさないように気を付けたい。