零時半に寝ると

睡眠不足か、午前、午後と睡魔と戦うのが日常となっている昨今、なんとか睡魔がやって来ないように！と、試しに、午前零時半に就寝してみた。

すると、翌日午前中、午前9時、10時を過ぎても睡魔はやって来ない。

午前零時半に寝て起床したのが午前7時少し前。つまり、睡眠時間は6.5時間。これだけ寝れば、何とか翌日の睡魔は防げるのかもしれない。午前1時を過ぎると5.5時間、、、、この1時間の差は大きいのかも知れない。