目覚まし

週末の早朝にはピストバイクで走る。これは年中の事。早朝ということで、起床時刻は、午前5時台である。この時間帯に起きる、、、これは結構大変である。この時間帯に起きるとなると、前日は早めに就寝が求められる。それでも午前５時台に起きるとなると、微妙に睡眠時間が不足気味となる。それ故に、目覚めの瞬間というのはなかなか大変。

で、どんな目覚ましを使うか？

昔は、目覚まし時計を愛用していたけど、今はラジオのタイマーを使っている。ラジオの場合、タイマーでスイッチが入った瞬間に人の声が聞こえてくる。電子音よりも声の方が目覚めやすいように自分は感じている。そういう訳で、ここ最近はずっとラジオタイマーで起きるようにしている。

オンタイマー機能付きラジオ、これがお奨め。因みに、自分のはスリープ機能も付いているので、聞きながら寝て、起きる時にオンタイマーで目覚める、、、そんな使い方だ。